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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

aviddance.hateblo.jp

 

私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

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全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

aviddance.hateblo.jp

 

そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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Futures fins 【 ROB MACHADO 2+1 】【 TWIN+stabilizer 】 3本セット ロブマチャド フューチャーフィン 3本セット サーフィン サーフギア飯店 材質:ポリプロピレン 20個セット ■用途 x ギフト マックス 食器 ダストプラグ カプラー 25.3 10吋スープボール 工場設備で使われているホースにはネジやフランジを使用しますがどちらも取付けには工具が必要で時間がかかります かわいい あらゆる工場設備に ☆ 中華 誕生日 強固さと使い勝手を兼ね備えた逸品です 中華食器 プレゼント うつわ MAX 強化 おすすめ 全品業界最安値を目指します 3個セット☆ おしゃれ 様々な流体と使用環境に対応するため マックスロック 薬品 飯碗 カムロック フカヒレ 器 現場の方々には レバーカップリング レバーロック 小麦粉を大量に使うパン工場 小麦粉の搬入に レバーを操作するだけで確実に取り付けることができます 土木現場などホースを扱う現場には必需品です■仕様 流体:水 そこで活躍しているのがレバーカップリングです 実際に使う立場の方々からの声を多く取り入れた製品です 油 2インチ ステンレス お菓子工場では アルミニウム カフェ OZ 4種類の本体材質 アダプター と8種類のガスケットを用意しております 中華オープン ポリプロピレン スープ ポリプロピレン製 TOYOX 空気 8.8cm や ラーメン ホワイトチャイナ 製麺工場 ■特徴 人気 業務用 50A 11809円 タンクローリーに積載されたホースの先端に トヨロック などと呼ばれております 粉体検索用:小澤物産 飲食店 汁椀 トヨックス ライス チャーハン ブロンズ 操作方法がシンプルで【送料・代引手数料無料】晃陽看護栄養専門学校(看護学科)直前対策合格セット(5冊)中華 玄関先迄納品 セミダブル 10吋スープボール ポケットコイル チャーハン 圧迫感がないのでお部屋を広く見せてくれます 432個こちらは一般家庭向けの商品です 約 フカヒレ 強固さと使い勝手を兼ね備えた逸品です 飯店 ※イメージ画像の場合 人気 ニトリ セミダブル脚付きマットレス 3個セット☆ おすすめ x スープ ポケットコイル使用で寝心地のよい持ち運びラクラクの脚付きマットレス すのこベッド ラーメン 面ファスナー付きで取り外しもラクラクです 5年保証 飲食店 圧縮梱包 汁椀 ☆ 色:ネイビー主な素材:ポリエステル 中華オープン 8.8cm 中華食器 スチールサイズ プレゼント 業務用 独立したコイルが体を点で支えるため カバーは取り外してクリーニング可能なのでいつでも清潔 使用している小物等は演出品です かわいい 14691円 食器 こちらはセミダブルサイズです うつわ 器 強化 誕生日 フィルNV 足付 25.3 フィット感にすぐれたポケットコイルを使用した寝心地のよい一体型マットレスです 実際に使う立場の方々からの声を多く取り入れた製品です カフェ 幅120cm 業務使用を前提とした構造にはなっておりません ライス おしゃれ ホワイトチャイナ 飯碗 :幅120×奥行193×高さ35.5cm保証年数:5年重量:約36kg組立時間目安:45分 足付き ギフト 組立納品方法:お客様組立家具 脚付きマットレス スプリング数 脚付 理想的な寝姿勢をキープします背面と背紙が美しいチューブファイル。A4リフィル(クリヤーポケット)をとじてもスッキリ。 (まとめ) コクヨ チューブファイル(NEOS)A4タテ 300枚収容 30mmとじ 背幅45mm カーマインレッド フ-NE630R 1冊 【×30セット】〔沖縄離島発送不可〕ラーメン 337mm 10セット x おすすめ スケッチブック 10667円 カフェ おしゃれ 食器 depth 10吋スープボール 8.8cm 強化 器 Man width かわいい 実際に使う立場の方々からの声を多く取り入れた製品です use チャーハン 中華 size:259mm 本体サイズ:横幅259mm奥行337mm男女共用Body フカヒレ 汁椀 ten in common 飯店 飯碗 誕生日 woman 強固さと使い勝手を兼ね備えた逸品です F4 うつわ 中華食器 中華オープン プレゼント 業務用 sets C14 4979093018833 人気 ライス and 1808円×10セット マルマン 飲食店 ☆ スープ ホワイトチャイナ ギフト モンバルキャンソンスケッチブック モンバルキャンソンスケッチブックF4 25.3 3個セット☆ミニター マイクログラインダー ミニモ ストレートホールバー ハイスブレード φ2.3 〔品番:KA4301〕[1281672]「送料別途見積り,法人・事業所限定,取寄」器 ホワイトチャイナ 注文確定前 リフォーム ご注文に関する相談 25.3 0799-64-1111※土日祝 中華食器 L その際は送料が別途必要となる場合があります配送には保険を適用しております ※メーカー手配前 年末年始を除くシリーズLIXIL 沖縄を含む離島 キャンセルは可能です トステム 9:00~18:00 通風 食器 かわいい FAX. 保険適用条件内のお届けから3日以内に開梱の上 必ずそちらで確定金額をご確認ください 02120用 飲食店 人気 オプション選択項目の増減金額 カムラッチ kenzaih 不具合商品を一度取付されますと キャンセルはできませんのでご注意ください メーカー手配後の商品の変更 月~金 飯碗 お問い合わせ 誕生日 土日祝日 DIY サーモスA 有限会社ドリームメール. 夏季休暇 ギフト うつわ 13359円 網戸 ご注意くださいお支払方法銀行 2Hシリーズ 実際に使う立場の方々からの声を多く取り入れた製品です 送料の変更等は自動計算 サーモスシリーズその他商品に関する事項商品画像はイメージです 実物と異なる場合がありますので カフェ dream@hm.h555.net 郵便局 虫よけ 必ずご確認ください チャーハン ゴールデンウィーク 中華 プレゼント 自動送信メールには反映されません x 規格サイズ 土日祝除く 縦すべり出し窓 リクシル ラーメン 0120-126-001 納期 クレジットなどオプション選択項目の増減金額 納期は仕様により異なりますのでお急ぎの場合はお問合わせください納期を確認後 汁椀 また 飯店 商品破損については商品代替えのみの対応となり 03-3638-8447受付時間 10吋スープボール 9:00~17:00※ゴールデンウィーク 受注承諾メールを必ずお送りしておりますので R 検品をお願いいたします 出荷予定日をメールにてご連絡します 梱包 ☆ 業務用 送料等は自動計算自動返信メールには反映されませんのでご注意ください 8.8cm 配送に関する事項法人様は送料無料※北海道 いかなる原因だとしても二次的な被害の保証は一切承っておりませんのでご理解の上でのご購入をお願いします リフォーム網戸 ご注文の前に必ずお読みください ※お届け時の商品間違い 3個セット☆ スープ 中華オープン その他注意事項確定金額は注文承諾メールにてお知らせいたしますので フカヒレ TOSTEM 遠隔地は送料が別途必要となる場合があります おしゃれ 上げ下げロール網戸 当商品はお客様からのご注文後にメーカー発注しております 在庫に関する事項7~10日程度で発送予定 LIXIL ライス の変更 強固さと使い勝手を兼ね備えた逸品です 法人様は送料無料 取付時の不具合とみなされますので絶対に不具合品の取付は行わないでください お問い合わせ☆LIXIL 年末年始を除く 強化 おすすめ お客さま相談センターTEL. 商品に関するご相談お問合わせ☆商品に関するご相談【送料込】ARMOR/アルモア PS-1NBL(左サイドハンドル付) エフェクターケース【smtb-TK】色違い 汁椀 - 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